人生100年時代を、もっと元気に。フィットネススクールロコモK.O 山口中央店が届ける健康づくり

24時間利用できる環境とスクール型指導で、一人ひとりの健康づくりを支える地域密着型フィットネス。

「ロコモ」をK.Oするという想いから生まれたフィットネススクール

記者伊藤

まず、「ロコモK.O」という名前にはどのような想いが込められているのでしょうか。

フィットネススクールロコモK.O

「ロコモK.O」という名前は、ロコモティブシンドローム（運動器の機能低下）をK.O（ノックアウト）し、健康的な毎日を送っていただきたいという想いから名付けました。私たちは「人生100年時代だから、元気にフィットネス！」という考えを大切にし、地域の皆さまが年齢に関係なく元気に生活できる身体づくりをサポートしています。

運動は若い方だけのものではありません。健康維持や体力づくり、姿勢改善、日常生活をより快適に過ごすためなど、目的は人それぞれです。一人ひとりが「これからも自分らしく生活したい」という目標を叶えられるよう、その方に合った運動方法をご提案しています。

健康な身体づくりを通して、人生をもっと楽しんでいただきたいと考えています。
── ご担当者様

24時間利用とスクール指導を組み合わせた独自のスタイル

記者伊藤

ロコモK.Oならではの特徴について教えてください。

フィットネススクールロコモK.O

当施設の大きな特徴は、24時間利用できるフィットネスジムでありながら、トレーナーによるスクール型指導も受けられることです。ライフスタイルに合わせて好きな時間にトレーニングができるだけでなく、身体の状態や目的に応じたコースプログラムをご用意しています。

運動初心者の方の中には、「マシンの使い方がわからない」「自己流で続けていいのか不安」という方も多くいらっしゃいます。そのため私たちは、一人ひとりに寄り添いながら運動をサポートし、無理なく続けられる環境づくりを大切にしています。運動を習慣化し、健康づくりを日常の一部にしていただけるよう取り組んでいます。

一人では続けにくい運動も、寄り添うサポートで習慣へと変えていきます。
── ご担当者様

姿勢や歩き方まで見つめ、生活の質の向上を目指す

記者伊藤

トレーニングで特に大切にされていることは何でしょうか。

フィットネススクールロコモK.O

私たちは筋力を鍛えることだけを目的とは考えていません。正しい姿勢や歩き方、身体の使い方を身につけることで、日常生活そのものをより快適に過ごせる身体づくりを目指しています。

そのため、マシンだけに頼るのではなく、身体を機能的に動かすための指導にも力を入れています。また、「頑張りすぎない」「無理をしない」ことも大切にしており、痛みなく効率的に身体を動かせるようサポートしています。最終的には、会員の皆さま一人ひとりの**QOL（生活の質）**を高めることが、私たちの目標です。

毎日の暮らしをもっと快適にすることが、私たちの目指すフィットネスです。
── ご担当者様

地域の健康づくりを支える存在として

記者伊藤

今後の展望と、これから利用を検討されている方へメッセージをお願いします。

フィットネススクールロコモK.O

私たちは、老若男女を問わず、地域の皆さまが気軽に健康づくりへ取り組める場所であり続けたいと考えています。運動経験が少ない方や、健康に不安を感じ始めた方にも安心して通っていただけるよう、一人ひとりの目的に合わせたサポートを続けてまいります。

健康は一日で手に入るものではありません。だからこそ、続けやすい環境と専門的なサポートを通して、地域の皆さまの健康寿命の延伸に貢献していきたいと思っています。まずは気軽な気持ちで一歩を踏み出していただければ嬉しいですね。

地域の皆さまの健康を支える存在として、一人ひとりに寄り添い続けます。
── ご担当者様

📝 まとめ

フィットネススクールロコモK.O は、「人生100年時代だから、元気にフィットネス！」をコンセプトに、地域の皆さまの健康づくりを支えるフィットネススクールです。24時間利用できる利便性と、トレーナーによるスクール型指導を組み合わせることで、運動初心者から健康維持を目指す方まで、一人ひとりに寄り添ったサポートを提供しています。

また、筋力トレーニングだけではなく、姿勢や歩き方、身体の使い方にも着目し、日常生活をより快適に過ごせる身体づくりを目指していることも大きな特徴です。無理なく続けられる運動習慣を通じて、地域の皆さまの健康寿命の延伸とQOL（生活の質）の向上を支える存在として、これからも多くの方の健康づくりに貢献していくことでしょう。